ในวัฒนธรรมของเรา มีแนวคิดที่ว่าการอดทนต่อโศกนาฏกรรมนั้นเป็นผลดีต่อการเติบโตส่วนบุคคลของคุณ คุณจะรู้สึกซาบซึ้งกับชีวิตที่เพิ่งค้นพบ คุณจะรู้สึกขอบคุณสำหรับเพื่อนและครอบครัวของคุณ คุณจะได้เรียนรู้จากประสบการณ์ คุณจะมีความยืดหยุ่นมากขึ้น ชุดรูปแบบนี้ปรากฏในการรายงานข่าวของสื่อครั้งแล้วครั้งเล่าอันเนื่องมาจากภัยธรรมชาติและการโจมตีของผู้ก่อการร้าย
การเล่าเรื่องที่ทรงพลัง
ในฐานะนักจิตวิทยา เราได้ศึกษาคำถามนี้ในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา
เราไม่ใช่คนแรกที่ต่อสู้กับคำถามเหล่านี้ นัก จิตวิทยา Richard Tedeschi และ Lawrence Calhoun ได้เขียนว่า หลังจากประสบความสูญเสียหรือบอบช้ำทางจิตใจ ผู้คนต่างรู้สึกซาบซึ้งกับชีวิตมากขึ้น ใกล้ชิดกับเพื่อนและครอบครัวมากขึ้น แข็งแกร่งขึ้น มีจิตวิญญาณมากขึ้น และมีแรงบันดาลใจมากขึ้น พวกเขาขนานนามปรากฏการณ์นี้ว่า “การเติบโตหลังบาดแผล”
การอุทธรณ์ของการค้นพบนี้ชัดเจน มันแสดงให้เห็นว่ามีซับในสีเงินสำหรับโศกนาฏกรรม นอกจากนี้ยังสอดคล้องกับหัวข้อการไถ่ ในพระคัมภีร์ไบเบิล ซึ่งกล่าวว่าความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานทั้งหมดจะนำไปสู่อิสรภาพในที่สุด
การค้นพบนี้ยังช่วยให้เราเข้าใจชีวิตของเราเองอีกด้วย นัก จิตวิทยาได้แสดงให้เห็นว่าเราชอบที่จะบรรยายชีวิตของเราในแง่ของความท้าทายที่เราเผชิญและความพ่ายแพ้ที่เราได้เอาชนะ เราชอบที่จะเชื่อว่าสิ่งดี ๆ สามารถเกิดขึ้นได้จากเหตุการณ์ที่เลวร้าย เพราะมักจะเป็นองค์ประกอบสำคัญของเรื่องราวที่เราเล่าเกี่ยวกับชีวิตของเราเอง
คุณจะทำนายเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจได้อย่างไร?
การบรรยายเชิงวัฒนธรรมเรื่อง “การเติบโตจากความทุกข์ยาก” อาจฟังดูน่าสนใจ
แต่การตรวจสอบการวิจัยที่มีอยู่ในหัวข้อของเราเองพบว่ามีธงสีแดงอยู่บ้าง
ประการหนึ่ง เป็นการยากที่จะรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับผู้คนทั้งก่อนและหลังที่พวกเขาประสบกับความบอบช้ำทางจิตใจ ตัวอย่างเช่น ไม่มีทางรู้ได้เลยว่าใครจะต้องสูญเสียบ้านจากพายุเฮอริเคน
ด้วยเหตุผลนี้ การวิจัยส่วนใหญ่เกี่ยวกับการเติบโตหลังบาดแผลจึงขอให้ผู้คนประเมินว่าพวกเขาเปลี่ยนแปลงไปมากเพียงใดอันเป็นผลมาจากการบาดเจ็บ แม้ว่าวิธีนี้อาจดูเป็นวิธีที่สมเหตุสมผลในการประเมินการเติบโตส่วนบุคคล แต่คุณอาจถามคำถามนี้กับเพื่อนหรือแม้แต่ตัวคุณเอง แต่ก็มีปัญหาสำคัญกับแนวทางนี้
การศึกษา พบ ว่าผู้คนไม่ค่อยเก่งในการจดจำสิ่งที่พวกเขาเคยเป็นมาก่อนเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ หรือผู้เข้าร่วมจะบอกว่าพวกเขาเติบโตขึ้นจากเหตุการณ์ทั้งที่จริง ๆ แล้วพวกเขายังดิ้นรนอยู่ รายงานการเติบโตของพวกเขาไม่ตรงกับสิ่งที่เพื่อนและครอบครัวคิดเสมอไป และอาจไม่สะท้อนถึงการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงในพฤติกรรมของพวกเขา
การบอกคนอื่นว่าคุณโตขึ้นอาจเป็นวิธีจัดการกับความเจ็บปวดที่คุณยังประสบอยู่ วัฒนธรรมตะวันตกยอมให้เวลาน้อยสำหรับความโศกเศร้า ในที่สุด ความคาดหวังก็คือผู้คนควรจะ “ก้าวข้ามมันและก้าวต่อไป”
ผู้คนจำนวนมากเชื่อว่าพวกเขาเปลี่ยนแปลงบ่อยเพียงใดไม่ได้เกี่ยวข้องกับว่าพวกเขาเปลี่ยนแปลงไปมากเพียงใด frankie’s/Shutterstock.com
แรงกดดันนั้นอาจฝังอยู่ในการทดสอบด้วย คำถามที่มักใช้โดยนักวิจัยด้านความบอบช้ำทางจิตใจมักจะถามเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกเท่านั้น ไม่ว่าบุคคลนั้นจะรู้สึกซาบซึ้งกับชีวิตที่เพิ่งค้นพบ ได้ไล่ตามเป้าหมายใหม่หรือกลายเป็นคนเคร่งศาสนามากขึ้นหรือไม่ ความคาดหวังของการฟื้นตัวและการพัฒนาตนเองนั้นรวมอยู่ในคำถามแนวนี้ ในกรณีอื่นๆ ผู้คนอาจเพียงแค่รายงานว่าพวกเขาแข็งแกร่งขึ้นเพราะพวกเขาปฏิเสธความเจ็บปวดที่แท้จริงที่พวกเขาประสบอยู่
ท ว่าการศึกษาที่ได้รับการออกแบบมาอย่างดีที่สุดเพื่อตรวจสอบการเติบโตพบว่าผู้คนจำนวนมากเชื่อว่าพวกเขาเปลี่ยนไปหลังจากประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ไม่ได้เกี่ยวข้องกับว่าพวกเขาเปลี่ยนแปลงไปตามเวลาจริงมากน้อยเพียงใด
อันที่จริง บรรดาผู้ที่รายงานว่าตนมีการเติบโตส่วนบุคคลมากที่สุดจากโศกนาฏกรรมมีแนวโน้มที่จะยังคงประสบกับอาการผิดปกติจากความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญและภาวะซึมเศร้า
คณะลูกขุนยังไม่ออก
ในหลาย ๆ ด้าน การน้อมรับแนวคิดที่ว่าการเติบโตและความยืดหยุ่นส่วนบุคคลเป็นผลจากความทุกข์ยากโดยทั่วไปมักเป็นปัญหา
ลองนึกดูว่าสื่อถึงอะไร: ความทุกข์นั้นดีในระยะยาว และผู้ที่เคยประสบกับบาดแผลนั้นแข็งแกร่งกว่าคนที่ไม่เคยประสบมาก่อน
แต่การก้าวต่อจากโศกนาฏกรรมไม่ใช่เรื่องง่าย บางครั้ง ความบอบช้ำจากโศกนาฏกรรมบางอย่าง เช่น การตายของลูกหรือคู่สมรส ไม่เคยหายไปอย่างสมบูรณ์
แล้วก็มีคนที่เปิดใจเกี่ยวกับความจริงที่ว่าพวกเขากำลังดิ้นรนหลังจากการสูญเสียหลายเดือน แม้กระทั่งหลายปีต่อมา หาก “สิ่งที่ไม่ฆ่าคุณทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้น” เป็นความจริง คนเหล่านี้อาจถูกมองว่า “อ่อนแอ” หรือถูกมองว่ามีบางอย่างที่ “ผิดปกติ” กับพวกเขา
นี่คือสิ่งที่เรารู้จากวิทยาศาสตร์ที่ดีที่สุดที่เคยทำมา: ผู้คนสามารถเติบโตจากความทุกข์ยากได้อย่างแท้จริง พวกเขาสามารถแข็งแกร่งขึ้น ปรับปรุงคุณภาพของความสัมพันธ์ และ เพิ่มความ นับถือตนเอง แต่อาจไม่เกิดขึ้นบ่อยเท่าที่คนส่วนใหญ่และนักวิจัยบางคนเชื่อ
ยิ่งไปกว่านั้น ไม่ใช่ว่าทุกคนจะเติบโตในลักษณะเดียวกันและด้วยความเร็วเท่ากัน ผู้คนจะยังคงต้องการความช่วยเหลือและการสนับสนุนทางสังคมจากครอบครัว เพื่อน และชุมชนของพวกเขาต่อไปหลังจากเกิดเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ความพร้อมใช้งานของทรัพยากรเหล่านี้มีบทบาทสำคัญในการพิจารณาว่าผู้คนเติบโตจริงหรือไม่
การเติบโตไม่ควรถูกมองว่าเป็นเป้าหมายสำหรับทุกคน สำหรับหลายๆ คน การกลับมาที่เดิมก่อนที่อาการบาดเจ็บอาจเป็นเป้าหมายที่ทะเยอทะยานมากพอ
แม้ว่าความทุกข์ยากจะนำไปสู่ความเข้าใจและปัญญาใหม่ๆ เป็นไปได้อย่างแน่นอน แต่วิทยาศาสตร์ก็ยังไม่ชัดเจนเกี่ยวกับ “เมื่อไหร่” และ “อย่างไร”
เรื่องราวของการเติบโตที่เกิดจากบาดแผลนั้นทรงพลังอย่างแน่นอน พวกเขาสามารถทำหน้าที่เป็นแรงบันดาลใจให้กับชีวิตของเราเอง แต่เราจำเป็นต้องทำการวิจัยให้ดีขึ้นเพื่อให้ทราบว่าเรื่องราวดังกล่าวเป็นบรรทัดฐานหรือข้อยกเว้น
Credit : hermeticuniversityonline.com ekoproducent.com techteamshop.com positivetvshow.com helenandjames.com kidsbykanya.com steelerssuperbowlshop.com handbags-manufacturers.com kingjamesbaptist.com numbskullpro.com
