โดย Cari Nierenberg เผยแพร่สิงหาคม 09, 2018
การออกเซ็กซี่บาคาร่ากําลังกายน้อยเกินไปนั้นเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคมะเร็ง แต่จากการศึกษาใหม่พบว่าคนส่วนใหญ่ในสหรัฐอเมริกาไม่ทราบเรื่องนี้ในการศึกษานักวิจัยพบว่ามีเพียงประมาณ 3 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ที่สํารวจทราบว่าการออกกําลังกายในระดับต่ําสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งได้ตามผลการ
วิจัยที่ตีพิมพ์ในวันนี้ (9 ส.ค.) ในวารสารการสื่อสารสุขภาพ
ผลการวิจัยนี้น่าเป็นห่วงเนื่องจากผู้ที่ไม่ทราบถึงการเชื่อมโยงนี้มักจะมีแรงจูงใจน้อยกว่าในการมีส่วนร่วมในการออกกําลังกาย Erika Waters ผู้เขียนการศึกษานํากล่าวรองศาสตราจารย์ในกองวิทยาศาสตร์สาธารณสุขที่มหาวิทยาลัยวอชิงตันในเซนต์หลุยส์กล่าว [7 มะเร็งที่คุณสามารถปัดเป่าได้ด้วยการออกกําลังกาย]ในการศึกษานักวิจัยได้สํารวจผู้ใหญ่ประมาณ 360 คนในสหรัฐอเมริกา อายุเฉลี่ยของผู้เข้าร่วมการศึกษาคือ 47 ในการสํารวจผู้เข้าร่วมถูกขอให้ตั้งชื่อความเจ็บป่วยสามโรคที่เกิดจากการล้มเหลวในการออกกําลังกายที่เพียงพอผู้เข้าร่วมเพียง 44 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นอย่างไรก็ตามให้คําตอบสามข้อสําหรับคําถามปลายเปิดนี้
ผลการวิจัยพบว่าประมาณ 66 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ในการศึกษาระบุอย่างถูกต้องว่าภาวะการเผาผลาญเช่นการมีน้ําหนักเกินหรือเป็นโรคเบาหวานมีความสัมพันธ์กับการออกกําลังกายน้อยเกินไป นอกจากนี้ 64 เปอร์เซ็นต์ของผู้ตอบแบบสอบถามระบุปัญหาหัวใจและหลอดเลือดได้อย่างถูกต้องและ 11 เปอร์เซ็นต์พบปัญหากล้ามเนื้อและกระดูกเช่นปัญหาหลังโรคกระดูกพรุนหรือการสูญเสียกล้ามเนื้อ และร้อยละ 8 ระบุข้อร้องเรียนทางจิตวิทยาเช่นภาวะซึมเศร้าหรือความเครียดอันเป็นผลมาจากการออกกําลังกายไม่เพียงพอ
อย่างไรก็ตาม มีเพียงประมาณ 3 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่ระบุว่ามะเร็งเป็นการตอบคําถาม
การตระหนักถึงความเชื่อมโยงของมะเร็งอย่างจํากัด
การออกกําลังกายไม่เพียง แต่สามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและโรคเบาหวานและช่วยให้คนลดน้ําหนัก, แต่ยังสามารถช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งและโดยทั่วไปจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวม, น้ําบอกวิทยาศาสตร์สด.
ไม่ชัดเจนว่าทําไมผู้คนถึงไม่เชื่อมโยงระหว่างการออกกําลังกายที่ไม่เพียงพอกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคมะเร็ง แต่วอเตอร์สแนะนําว่าคําอธิบายส่วนใหญ่ขาดความตระหนัก
ความพยายามด้านสาธารณสุขได้รับการเผยแพร่ความเชื่อมโยงระหว่างการออกกําลังกายในระดับต่ํากับ
โรคหัวใจโรคเบาหวานและน้ําหนักส่วนเกิน แต่ความสนใจเพียงเล็กน้อยได้มุ่งเน้นไปที่ความเสี่ยงในการเกิดมะเร็ง Waters กล่าว เธอกล่าวเสริมว่าเมื่อผู้คนออกกําลังกายมันชัดเจนมากสําหรับพวกเขาว่าหัวใจของพวกเขาสูบฉีดเร็วขึ้นพวกเขาหายใจหนักขึ้นและพวกเขาสามารถลดน้ําหนักจากการเคลื่อนไหวได้มากขึ้นซึ่งทั้งหมดนี้มีประโยชน์ที่เห็นได้ชัดเจนเพื่อช่วยให้พวกเขาเข้าใจถึงผลกระทบของการออกกําลังกายต่อสุขภาพของพวกเขา
แต่ความเชื่อมโยงทางชีวภาพระหว่างการออกกําลังกายไม่เพียงพอกับการพัฒนาโรคมะเร็งมีแนวโน้มที่จะชัดเจนน้อยลงสําหรับผู้คน Waters กล่าว
คําแนะนําในปัจจุบันแนะนําว่าผู้คนในสหรัฐอเมริกาจะได้รับการออกกําลังกายที่มีความเข้มข้นปานกลางอย่างน้อย 150 นาที เช่น เดินเร็วหรือขี่จักรยานในแต่ละสัปดาห์เพื่อลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง Waters กล่าว มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่สําคัญว่าระดับการออกกําลังกายที่สูงขึ้นเกี่ยวข้องกับอัตรามะเร็งบางชนิดที่ต่ํากว่า รวมถึงมะเร็งลําไส้ใหญ่ มะเร็งเต้านม และเยื่อบุโพรงมดลูก เมื่อเทียบกับผู้ที่มีการออกกําลังกายในระดับต่ํา ตามรายงานของสถาบันมะเร็งแห่งชาติ
ข้อ จํากัด ประการหนึ่งของการศึกษาคือนักวิจัยกล่าวว่าการสํารวจถามผู้เข้าร่วมว่า “ความเจ็บป่วย” ใดที่อาจเกิดจากการออกกําลังกายไม่เพียงพอ คําตอบอาจแตกต่างกันหากคําถามใช้คําว่า “โรค” แทน
เผยแพร่ครั้งแรกใน วิทยาศาสตร์สด.เซ็กซี่บาคาร่า / สัตว์เลี้ยง
